verdades de las bebidas energéticas.

El consumo de bebidas energéticas se ha incrementado en los últimos años. Tal crecimiento se debe, precisamente a la necesidad que tienen las personas de recuperar la energía perdida, esa ilusión de que el cuerpo rinda más allá de sus capacidades reales.


Los principales consumidores de bebidas energizantes son los estudiantes en épocas de examen, profesionistas con alto grado de estrés, deportistas y jóvenes que quieren alargar la fiesta.


De acuerdo con un estudio de la Procuraduría Federal del Consumidor, se identificó que salvo la cafeína y las vitaminas, ninguna de las sustancias que contienen las bebidas energéticas son “energizantes” ni revitalizadoras y en general, no hay evidencia de que sean responsables de muchas de las propiedades que se asegura que tienen.

Mezclar bebidas energéticas con alcohol representa un riesgo para la salud. Los efectos depresores del alcohol son “enmascarados” por las bebidas energéticas, pero el nivel dealcohol en el cuerpo y sus efectos nocivos no se reducen de ninguna manera.

 Hay bebidas energéticas como la denominada“RedLineTheUltimateEnergy Rush” que en su presentación de 240 ml. equivale en cafeína a 4 tazas de café u 8 refrescos de Cola de 355 ml.

 La taurina se encuentra contenida entre 100 y 1892 mg. por envase. Sin embargo una persona de 60 kgs tendría que ingerir en un solo día 32 latas de la bebida energética que se detectó con mástaurina, para tener problemas en su salud.

Los especialistas recomiendan no caer en la mercadotecnia que usan los fabricantes de bebidas energéticas. En la mayoría de los casos la energía necesaria que necesita el organismo para realizar las actividades del día a día, se logra a través de una dietabalanceada con frutas y vegetales.

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